茜の日記

お風呂と仰るものは毎日の汚れを落とすといいますだけでなく、健康のため、お肌のためにものすごく効果があるものですわ。【お風呂の中でリンパマッサージをなさる】リンパマッサージといいますのは体中にあるリンパ管の所を優しく撫でるようにマッサージなさる事ですわ。　身体を洗いながら行うのが効果的ですわ。身体を洗うときに泡を洗い流す前にその泡を利用してマッサージを行うようにします。リンパ節（顎の下、脇、股関節、膝の後ろなど）に向かってリンパ液を流すように身体の表面を優しく撫でましょう。リンパの流れがよくなると、栄養が身体全体にいきわたるようになりますわ。アンチエイジングにはもう少々も大切な事の一つですわ。思っております以上に効果が出てくると思いますよ。
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