茜の日記

アマラスの「バジルシードとおからのダイエットクッキー」は、今注目を浴びております「バジルシード」と、食物繊維が豊富に含まれる「おから」を、独自の製法により、おいしく焼き上げています。バジルシードは、水分を含むと約35倍にも膨らみます。さらに、おからも約3倍に膨らむ性質がありますので、少量ですけど満腹感が十分に得られます。このクッキーには、糖分が加えてありますが、これは、甘さを加えるためだけではなくて、多少血糖値を上昇させることにより、満腹中枢に刺激を与えるためですわ。食べ方は、1食をこのクッキーに置き換えるか、普段の食事の30分前に食べると、ダイエット効果が期待できます。それに、クッキーを食べるときは、水分を十分に摂りながら、食べましょう。